肚子凹凸不平怎么回事

肚子凹凸不平可能由腹直肌分离、腹壁疝、皮下脂肪分布不均、腹腔肿瘤、术后瘢痕粘连等原因引起，可通过体格检查、影像学检查等方式明确诊断。

1、腹直肌分离

妊娠或肥胖可能导致腹直肌向两侧分离，表现为腹部中线处纵向凹陷，两侧肌肉隆起。产后女性可通过腹式呼吸训练改善，严重者需手术修复。

2、腹壁疝

腹壁薄弱处内脏突出形成包块，咳嗽时凸起明显，可能伴随胀痛。脐疝、切口疝常见，需使用疝气带或行疝修补术治疗。

3、皮下脂肪分布不均

局部脂肪堆积或萎缩造成皮肤表面不平整，常见于体重波动较大人群。可通过规律运动、均衡饮食改善，顽固性脂肪可考虑抽脂术。

4、腹腔肿瘤

腹膜后肿瘤或巨大卵巢囊肿可能推挤腹壁形成隆起，多伴随消瘦、腹胀症状。需通过CT检查确诊，根据性质选择手术或放化疗。

5、术后瘢痕粘连

腹部手术后筋膜层粘连可能导致皮肤牵拉凹陷，伴有牵扯痛感。可通过瘢痕松解术或超声波理疗缓解症状。

日常应注意避免突然增加腹压的动作，如剧烈咳嗽或提重物；保持规律排便减少腹胀；进行适度核心肌群锻炼增强腹壁张力；若发现腹部包块持续增大或伴随疼痛发热，应及时就医排查病因。饮食上控制高脂食物摄入，增加膳食纤维预防便秘，术后患者可补充维生素C促进伤口愈合。