过敏性皮炎吃什么菜

过敏性皮炎患者可以适量吃西蓝花、胡萝卜、南瓜、菠菜、白菜等蔬菜，有助于缓解症状。若伴随严重过敏反应，需遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物。

一、蔬菜

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和硫化物，具有抗炎作用，能减轻皮肤红肿瘙痒。建议焯水后凉拌或清炒，避免高温破坏营养成分。对十字花科蔬菜过敏者慎食。

2、胡萝卜

胡萝卜含β-胡萝卜素可增强皮肤屏障功能，推荐蒸煮后食用促进吸收。每日摄入量控制在100克以内，过量可能引起皮肤发黄。

3、南瓜

南瓜中的锌元素有助于修复受损皮肤组织，适合做成南瓜粥或汤羹。糖尿病患者需注意控制摄入量。

4、菠菜

菠菜富含叶酸和铁质，能改善皮肤微循环。建议焯水去除草酸后烹饪，肾结石患者应限制食用。

5、白菜

白菜含水量高且低敏，外敷可缓解皮炎引起的灼热感。肠胃功能较弱者宜煮熟食用。

二、药物

1、氯雷他定片

用于缓解过敏性皮炎引起的荨麻疹和瘙痒，可能出现头晕等副作用。妊娠期妇女使用前需咨询医生。

2、盐酸西替利嗪片

适用于成人及6岁以上儿童的特应性皮炎，服药期间禁止饮酒。肝肾功能不全者需调整剂量。

3、地氯雷他定干混悬剂

针对婴幼儿过敏性皮炎研发的剂型，需用温水冲服。不建议与果汁同服影响药效。

4、糠酸莫米松乳膏

外用激素药膏治疗局部皮肤炎症，连续使用不超过2周。面部及皮肤褶皱处慎用。

5、他克莫司软膏

非激素类免疫调节剂，适用于激素治疗无效的顽固性皮炎。用药部位需避免阳光直射。

过敏性皮炎患者日常应选择棉质透气衣物，避免搔抓患处。烹饪时少用辛辣调料，可搭配小米、薏仁等杂粮。保持居住环境湿度在40%-60%，定期清洗床品。症状持续加重或出现渗出液时，应及时到皮肤科就诊。记录饮食日记有助于识别过敏原，运动后及时清洁汗液减少刺激。