舌头两侧无舌苔怎么办

舌头两侧无舌苔可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、真菌感染、干燥综合征、地图舌等因素有关，可通过调整饮食、补充维生素、抗真菌治疗、人工唾液替代、局部用药等方式改善。

1、口腔卫生不良

长期刷牙不彻底或未清洁舌苔可能导致舌乳头萎缩。建议使用软毛牙刷轻柔刷舌，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液，每日重复进行口腔清洁。

2、维生素缺乏

维生素B族或铁元素不足会影响舌黏膜更新。可适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁糖浆等补充剂。

3、真菌感染

念珠菌感染会引起舌苔剥脱伴灼痛感。需使用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌，同时避免长期使用抗生素。

4、干燥综合征

自身免疫性疾病导致唾液分泌减少时，可使用羧甲基纤维素钠口腔喷雾保持湿润，定期进行唾液腺检查。

5、地图舌

良性游走性舌炎表现为舌苔不规则脱落，可局部涂抹曲安奈德口腔软膏缓解不适，避免进食辛辣刺激食物。

日常需保持饮食均衡，每日饮用足够量的水，避免过烫或刺激性食物。观察2-4周若无改善，或伴随疼痛、溃疡等症状，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行血清学检查或组织活检。夜间可使用加湿器维持环境湿度，减少口腔干燥症状。