妊娠反应一般什么时候开始

妊娠反应一般在停经后5-6周开始出现，主要表现为恶心、呕吐、食欲改变等症状。妊娠反应的持续时间因人而异，多数孕妇在妊娠12周左右症状逐渐减轻或消失。

妊娠反应通常在受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高时出现。激素水平的变化会刺激胃肠功能，导致恶心呕吐等症状。部分孕妇可能从妊娠4周开始出现轻微不适，但典型症状多集中在妊娠6周后。症状严重程度与激素水平波动、精神压力、饮食结构等因素相关。妊娠反应的高峰期多在妊娠8-10周，随着胎盘功能逐渐完善，激素水平趋于稳定，症状会自然缓解。少数孕妇可能持续至妊娠16周甚至更久，这种情况需要就医排除妊娠剧吐等病理情况。

孕妇出现妊娠反应时应注意少食多餐，避免空腹状态，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头等。晨起时可先吃些干粮再起床活动，避免突然改变体位。保持室内空气流通，远离油烟等刺激性气味。适当补充维生素B6有助于缓解恶心症状，但需在医生指导下使用。保证充足休息，避免过度疲劳，可通过听音乐、散步等方式转移注意力。若出现严重呕吐导致脱水、体重下降等情况，应及时就医治疗。