吃了紧急避孕药要注意些什么

服用紧急避孕药后需注意观察身体反应、避免重复用药、调整饮食作息等事项。紧急避孕药主要用于无保护性行为后的避孕补救，常见类型有左炔诺孕酮片、米非司酮片等，其作用机制主要通过抑制排卵、干扰受精或阻止着床实现。

1、观察不良反应

服药后可能出现恶心呕吐、头晕乏力、乳房胀痛等短期反应，通常1-2天自行缓解。若出现持续腹痛、异常阴道出血或严重过敏症状如皮疹、呼吸困难，需立即就医。部分女性可能出现月经周期紊乱，表现为提前或延迟，一般1-2个月经周期后恢复。

2、避免重复使用

紧急避孕药1年内使用不宜超过3次，1个月经周期内禁止重复服用。频繁使用会导致内分泌紊乱，增加月经不调、子宫异常出血等风险。后续性生活应采取避孕套、短效避孕药等常规避孕措施，不可依赖紧急避孕。

3、调整饮食作息

服药后24小时内避免饮酒及辛辣刺激食物，减少胃肠道刺激。建议多摄入富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜，有助于缓解药物代谢压力。保证7-8小时睡眠，避免剧烈运动或过度劳累，促进激素水平恢复。

4、关注避孕效果

紧急避孕药避孕成功率约85%，若服药后3周仍无月经来潮，需进行早孕检测。服药后再次发生无保护性行为仍可能怀孕，需严格采取避孕措施。药物对已着床的胚胎无效，故不可作为流产药物使用。

5、特殊人群注意

哺乳期女性服药后需暂停哺乳3天，肝肾功能不全者慎用。心血管疾病、严重偏头痛患者禁用雌激素类紧急避孕药。青少年使用前应咨询医生，40岁以上女性需评估血栓风险。

紧急避孕药使用后应记录服药时间及月经变化，建立规律的月经周期监测。日常可补充叶酸、铁剂预防贫血，适度进行瑜伽、散步等舒缓运动调节内分泌。若长期存在月经异常或生育需求，建议妇科就诊评估卵巢功能。避孕选择应以科学避孕为主，减少紧急避孕药使用频率。