月子期间下腹痛怎么办

月子期间下腹痛可通过热敷、调整饮食、适度活动、药物治疗及就医检查等方式缓解。可能由子宫收缩、感染、胃肠功能紊乱、泌尿系统问题或盆腔炎症等原因引起。

1、热敷

使用温热毛巾或热水袋敷于下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛，同时有助于恶露排出。注意避免烫伤皮肤，剖宫产产妇需避开伤口部位。

2、调整饮食

选择易消化的粥类、烂面条等半流质食物，避免生冷、辛辣及产气食物。增加温补性食材如红枣、枸杞、生姜的摄入，每日少量多餐。适当饮用红糖水可帮助子宫复旧，但糖尿病产妇需控制糖分摄入。

3、适度活动

在体力允许情况下，每2小时起床缓慢行走5-10分钟。卧床时可做踝泵运动，即脚尖上下摆动促进下肢血液循环。避免久坐或保持固定姿势超过1小时，防止盆腔淤血加重疼痛。

4、药物治疗

细菌感染引起的腹痛可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。子宫收缩不良可选用益母草颗粒或缩宫素鼻喷雾剂。胃肠胀痛可使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

5、就医检查

若疼痛持续超过3天或伴随发热、恶露异味、排尿灼痛等症状，需及时就诊妇科。通过B超检查排除胎盘残留、盆腔积液等病变，血常规可判断感染程度。严重盆腔炎可能需静脉注射抗生素治疗。

月子期间需保持会阴清洁，每日用温水冲洗2-3次，恶露量大时及时更换产褥垫。睡眠时采取侧卧位减轻腹部压力，使用哺乳枕辅助喂养姿势。注意室内温度维持在24-26摄氏度，避免受凉导致血管收缩。记录疼痛发作时间与饮食关联性，如出现剧烈绞痛或阴道大量出血应立即呼叫急救。建议产后42天复查时详细向医生反馈腹痛情况。