血糖偏高有什么症状

血糖偏高可能出现多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊等症状。血糖偏高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传等因素有关。

1、多饮

血糖偏高时，血液中葡萄糖浓度升高，导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，引发明显口渴感。患者会频繁饮水但仍感觉口干，每日饮水量可能超过3000毫升。这种情况需通过血糖监测和调整饮食控制。

2、多尿

高血糖会导致肾小球滤过的葡萄糖超过肾小管重吸收能力，形成渗透性利尿。患者24小时尿量可达2500毫升以上，夜间排尿次数明显增多。长期多尿可能引起电解质紊乱，需及时就医检查。

3、多食

由于胰岛素相对或绝对不足，葡萄糖不能有效被细胞利用，机体能量供应不足会刺激饥饿中枢。患者食量增加但体重反而下降，形成典型的三多一少症状。这种情况需要控制碳水化合物摄入量。

4、体重下降

尽管进食量增加，但因葡萄糖利用障碍，机体被迫分解脂肪和蛋白质供能，导致体重在1-3个月内下降5-10公斤。同时可能伴有乏力、易疲劳等表现，需警惕糖尿病可能。

5、视力模糊

高血糖会引起晶状体渗透压改变，导致屈光不正。患者可能出现视物模糊、视力波动等症状，血糖控制稳定后通常可恢复。若长期高血糖可能导致糖尿病视网膜病变。

对于血糖偏高人群，建议定期监测血糖水平，保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。若出现典型症状或空腹血糖超过7.0mmol/L，应及时就医进行糖耐量试验等进一步检查，明确诊断后在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。