感冒不治疗自己能好吗

感冒不治疗通常可以自愈，但需根据症状严重程度和个体差异判断。普通感冒多由病毒感染引起，病程一般为7-10天，通过充分休息、适量饮水和营养支持可自行恢复。若出现持续高热、呼吸困难等严重症状，建议及时就医。

普通感冒属于自限性疾病，鼻病毒、冠状病毒等病原体感染后，人体免疫系统会在一定时间内清除病毒。症状较轻时表现为鼻塞、流涕、咽痛等，体温多低于38.5摄氏度，此时保持每日2000毫升以上饮水量，进食富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，保证8小时睡眠有助于加速康复。可配合温热毛巾敷鼻缓解鼻塞，用淡盐水漱口减轻咽喉不适。

当感冒伴随超过3天的39摄氏度以上高热、咳脓痰、耳部疼痛或胸闷时，可能提示合并细菌感染或出现肺炎、中耳炎等并发症。婴幼儿、老年人及慢性病患者免疫力较弱，感冒后更易发展为下呼吸道感染。这类情况需通过血常规、胸片等检查明确病因，必要时遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，避免病情延误导致心肌炎等严重损害。

感冒期间应避免剧烈运动，室内保持50%-60%湿度以减少呼吸道刺激。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，限制辛辣油腻食物。若症状持续超过两周未缓解，或出现意识模糊、皮疹等异常表现，须立即就诊排查其他疾病可能。平时可通过勤洗手、佩戴口罩等措施预防感冒，体质较弱者可咨询医生后接种流感疫苗。