大姨妈三个月没来怎么办

大姨妈三个月没来属于继发性闭经，可通过生活方式调整、药物治疗、激素治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。该情况可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰等原因引起。

一、生活方式调整

长期精神紧张或过度减肥可能导致下丘脑功能抑制。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动如慢跑或瑜伽，饮食中增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、菠菜等。

二、药物治疗

多囊卵巢综合征常伴随胰岛素抵抗，可使用二甲双胍片改善代谢，配合黄体酮胶囊诱导撤退性出血。高催乳素血症需通过甲磺酸溴隐亭片降低催乳素水平，用药期间需定期监测肝肾功能。

三、激素治疗

卵巢早衰患者需进行雌孕激素序贯治疗，如戊酸雌二醇片联合地屈孕酮片模拟生理周期。治疗前需评估血栓风险，用药期间每3个月复查乳腺超声和肝功，疗程一般持续至平均绝经年龄。

四、中医调理

气血两虚型闭经可用乌鸡白凤丸配合艾灸关元穴，肝郁气滞型适用加味逍遥丸搭配针刺三阴交。中药调理周期通常需3-6个月，期间忌食生冷食物，保持情绪舒畅。

五、手术治疗

宫腔粘连引发的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止再粘连。垂体大腺瘤导致的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术，术后需长期随访垂体功能。

继发性闭经患者应建立月经日记记录基础体温变化，每日摄入不少于1500毫升水分，避免摄入咖啡因及酒精。每周至少食用2次动物肝脏或黑木耳补充铁质，穿着宽松棉质内衣减少局部压迫。若连续2个周期月经仍未恢复，需复查性激素六项及盆腔超声。