血压120/90正常吗

血压120/90毫米汞柱属于单纯舒张期高血压，其中收缩压正常而舒张压偏高。

这种情况在临床上较为常见，通常与不良生活习惯密切相关。长期精神压力过大会导致交感神经持续兴奋，引起心率加快和血管收缩，从而使舒张压升高。体重超标会增加心脏泵血负担和全身血容量，导致血管压力增大。高钠饮食会使体内水分潴留，血容量增加直接推高舒张压。缺乏规律运动会影响血管弹性，久坐不动还会导致血液循环不畅。过量饮酒会刺激神经系统并损伤血管内皮，吸烟含有的尼古丁会直接引起血管收缩。这些因素共同作用时，容易导致舒张压单独升高的情况发生。

持续存在的舒张压升高需要引起重视，建议定期监测血压并记录变化趋势。日常生活中应注意保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克，适当增加富含钾的食物摄入。保持规律作息和良好心态很重要，每周进行适度有氧运动有助于改善血管功能。若通过生活方式调整后舒张压仍持续超过90毫米汞柱，建议及时就医进行专业评估，医生会根据具体情况制定个性化管理方案。