血压90/120算是高血压吗

血压90/120毫米汞柱不属于高血压，属于正常血压范围。高血压的诊断标准为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。

血压测量结果由收缩压和舒张压两个数值组成，收缩压代表心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压代表心脏舒张时血液对血管壁的压力。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压90/120毫米汞柱处于正常范围的低值区间，可能与体质偏瘦、基础血压较低或测量时处于安静状态有关。血压值会随年龄增长而逐渐升高，但90/120毫米汞柱在多数年龄段都属于理想血压。长期保持这一血压水平有助于降低心脑血管疾病风险。血压测量结果可能受测量时间、情绪状态、体位等因素影响，建议在不同时间段多次测量以获取准确数据。

保持血压稳定需要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上建议控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。戒烟限酒，保持情绪平稳，定期监测血压变化。如出现头晕、头痛等不适症状或血压持续升高，应及时就医检查。