血压90到120正常吗

血压90到120毫米汞柱通常是正常的。正常成年人的血压范围在90-120毫米汞柱之间，属于健康血压水平。

血压90到120毫米汞柱属于正常范围，表明心脏和血管功能良好。这种血压水平通常不会引起不适症状，也不需要进行特殊治疗。保持健康的生活方式有助于维持正常血压，包括均衡饮食、适量运动和规律作息。避免高盐饮食和过量饮酒也有助于血压稳定。定期监测血压可以及时发现异常变化。

建议保持健康的生活方式以维持正常血压水平。均衡饮食应包含丰富的蔬菜水果、全谷物和优质蛋白，限制高盐高脂食物的摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。保持充足睡眠，每晚7-9小时。管理压力，尝试冥想或深呼吸等放松技巧。避免吸烟和过量饮酒。定期进行血压监测，如有头晕、头痛等不适症状应及时就医咨询。