月子里可以玩手机吗

月子是指产褥期。如果产妇体质较好，恢复能力较快，在产褥期通常可以适当玩手机，但如果产妇身体虚弱，通常就不可以玩手机。具体分析如下：

1、可以：如果产妇在产后没有不适症状，在产褥期短时间使用手机是可以的，但尽量不要超过半小时，以免影响产妇的视力。

2、不可以：如果产妇在刚生产后身体较虚弱，需要一段时间恢复，如果在产褥期里频繁使用手机，可能会影响产妇的身体恢复和乳汁的分泌，进而影响婴儿的发育。

建议在产褥期注意身体护理，以休息为主，保证充足的睡眠时间，减少手机使用次数。同时，建议食用高蛋白、养血益气等食物，比如母鸡炖山药、乌骨鸡汤、红枣田七炖鸡等营养丰富的食物。如果身体出现不适症状，建议及时就医。