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便秘患者吃什么水果能排便

发布时间:2022-06-244908次浏览

一般情况下,便秘患者吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、西瓜等水果能帮助排便。具体分析如下:

1、香蕉:香蕉有清热、解毒、润肠的作用,便秘患者适量多吃香蕉可以促进胃肠蠕动,进而帮助排便。

2、苹果:苹果中含有丰富的果胶成分,属于可溶性纤维素,既能增加粪便的体积,还能帮助粪便吸收水分,软化粪便,常吃苹果可使排便更顺畅。

3、火龙果:火龙果中含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素等,可以保持水性,增加粪便中的含水量,改善大便燥结症状,所以吃火龙果能起到润肠通便的效果。

4、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,便秘患者常吃猕猴桃可增加粪便体积,有效刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。

5、西瓜:西瓜性凉,水分较多,如因上火、体内津液缺乏造成便秘时,多吃西瓜去火、补充津液,就能润肠通便。

如果便秘比较严重,建议患者及时就医,在医生的指导下对症治疗。

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