心率90次/分钟有什么危害吗

心率90次/分钟通常属于正常范围内的偏高水平，一般不会对健康造成直接危害，但可能提示需要关注潜在的健康风险。

心率在每分钟60到100次之间属于正常范围，90次每分钟处于这个范围的上限，多数人不会因此出现明显不适。这种情况可能与日常生活中的情绪波动、体力活动或饮用含咖啡因饮料有关，这些因素导致交感神经兴奋，心脏搏动加快，属于生理性反应，无须特殊处理。保持规律作息和适度运动有助于心率维持在稳定水平。

如果心率持续在90次每分钟或更高，并伴有胸闷、头晕或气短等症状，可能反映存在贫血、甲状腺功能亢进或潜在心脏问题。这种情况下需要进一步医学评估以排除病理状态，避免长期心率偏快增加心脏负荷。

建议定期监测心率变化，结合健康生活方式如均衡饮食和压力管理，若心率持续偏高或伴随其他症状，应及时就医进行心电图等检查，确保心血管健康。