膝盖内半圆的损伤怎么了该怎么办

膝盖内半圆损伤通常由半月板撕裂、韧带拉伤或软骨磨损引起，可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、关节镜手术等方式处理。建议及时就医明确损伤程度。

1、休息制动

急性期需立即停止运动，使用支具或护膝固定关节，避免负重活动加重损伤。卧床时抬高患肢有助于消肿，一般需持续1-2周。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。后期改用热敷促进血液循环，可使用热水袋或红外线理疗仪，每日2次。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸氨基葡萄糖片修复软骨，洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。避免长期服用非甾体抗炎药以防胃肠损伤。

4、物理治疗

超声波及短波治疗可加速组织修复，关节活动度训练需在康复师指导下进行，逐步恢复屈伸功能，每周3次。

5、关节镜手术

严重半月板撕裂或游离体形成时，需行关节镜下缝合或清理术，术后配合CPM机持续被动活动，6周后可逐步负重。

恢复期应避免爬楼梯、深蹲等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常补充钙片及维生素D，控制体重减轻关节负荷。若出现关节交锁或反复肿胀需复查MRI。