后背两边痛是什么原因
后背两边痛可能是由肌肉劳损、姿势不良、筋膜炎、脊柱退行性病变以及内脏疾病反射痛等原因引起。
一、肌肉劳损
长时间保持固定姿势，如久坐办公或驾驶，或进行不恰当的体力劳动，如搬运重物，可能导致背部肌肉过度使用或急性拉伤，引起局部酸痛、僵硬感。这种情况通常无须特殊药物治疗，通过充分休息、局部热敷、适当拉伸可以缓解。建议调整工作姿势，定时起身活动，避免长时间维持同一姿态。
二、姿势不良
长期驼背、坐姿不正或使用不合适的寝具，会导致背部两侧肌肉受力不均衡，筋膜紧张，从而产生慢性疼痛。这种疼痛多为酸胀感，在劳累后加重。改善措施包括纠正日常坐立行走姿势，选择支撑性良好的床垫和枕头，并可进行游泳、瑜伽等有助于增强核心肌群和改善体态的运动。
三、筋膜炎
后背筋膜炎可能与慢性劳损、受凉、局部外伤等因素有关，通常表现为背部两侧肌肉区域出现弥漫性酸痛，按压时可能有明显痛点，活动后疼痛可能稍缓解。治疗上可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊或外用氟比洛芬凝胶贴膏来消炎镇痛，同时配合物理治疗如冲击波、中频电疗等。
四、脊柱退行性病变
这种情况可能与年龄增长、椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为后背深部持续性钝痛，可伴有僵硬感，在早晨或久坐后起身时明显，有时疼痛会向肋间放射。针对此类病理因素，医生可能建议使用缓解症状的药物，如盐酸乙哌立松片来松弛肌肉，塞来昔布胶囊抗炎镇痛，或甲钴胺片营养神经。严重的病例可能需要考虑微创介入治疗。
五、内脏疾病反射痛
某些内脏器官的疾病也可能引起后背牵涉痛。例如，胆囊炎或胆石症的疼痛可放射至右背肩胛区；胰腺炎的疼痛常向腰背部放射；肾结石或肾盂肾炎可能引起后腰背部单侧或双侧的剧烈绞痛或钝痛。这类疼痛通常与脏器本身病变相关，需要针对原发病进行治疗，如使用抗菌药物或进行碎石手术，而非单纯处理背部症状。
出现后背两边痛时，首先应注意休息，避免提重物和剧烈运动，初期可尝试热敷缓解肌肉紧张。调整日常作息，保持正确姿势，选择硬度适中的床垫有助于预防疼痛复发。如果疼痛持续不缓解超过一周，或疼痛剧烈、伴有发热、胸闷、腹痛、排尿异常等其他症状，应及时前往骨科、疼痛科或全科医学科就诊，由医生进行详细检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因，避免自行用药延误内脏疾病的诊治。日常生活中，加强背部肌肉锻炼，如小燕飞、平板支撑等，能有效增强脊柱稳定性，预防疼痛发生。
