晚上吃李子好不好

晚上吃李子，若体质比较好，适量吃的情况下，对身体有利；若体质比较差，过量吃的情况下，可能对身体不好。

1、体质比较好：若体质比较好，晚上适量吃李子可以为身体补充维生素、矿物质、膳食纤维等营养，可以增强身体的免疫力，促进胃肠道蠕动，增强身体的消化、吸收功能，有利于健康。但建议适量吃，以免影响健康。

2、体质比较差：但若是体质比较差，晚上过量吃李子有可能会加重胃肠道的负担，导致胃酸分泌过多，出现胃胀、胃痛等情况；还可能会影响身体吸收营养；或者影响身体的血糖水平，进而影响健康。

日常生活中应清淡饮食，适量吃菠菜、瘦肉、鸡蛋等食物，进行适当运动，如散步、跑步等，对身体健康有利。