手突然发麻是怎么回事

手突然发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、神经压迫

长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经短暂缺血，表现为单侧手指麻木。常见于午睡后手臂受压或长期使用鼠标键盘。改变体位后通常可自行缓解，无须特殊治疗。若反复发作需排查颈椎间盘突出或胸廓出口综合征。

2、血液循环障碍

寒冷刺激或血管痉挛会导致末梢供血不足，多见于雷诺综合征患者。表现为双手对称性发白、发紫后麻木，温暖环境可改善。日常需注意肢体保暖，避免接触冷水，严重者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片改善微循环。

3、颈椎病

颈椎退变增生可能压迫神经根，引发从颈部放射至手指的麻木感，常伴有头晕、肩背酸痛。可通过颈椎磁共振确诊，轻症可用甲钴胺片营养神经，配合颈托固定。长期伏案工作者建议每小时做颈椎保健操。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会损伤末梢神经，表现为双侧手套样麻木伴刺痛感。需监测糖化血红蛋白，使用依帕司他片修复神经，联合阿卡波糖片控制血糖。患者每日需检查足部皮肤，预防感觉迟钝导致的创伤。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压时，会出现拇指至无名指桡侧麻木，夜间症状加重。早期可通过腕关节支具制动，口服维生素B1片促进恢复。反复发作者可能需要曲安奈德注射液局部封闭或腕横韧带松解术。

建议保持规律作息避免过度疲劳，睡眠时避免手臂受压。饮食注意补充B族维生素，适量食用全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜。出现持续麻木或伴随肌力下降时，应及时进行肌电图和神经传导检查。糖尿病患者需严格监测血糖，避免神经病变进展。长期电脑工作者建议使用人体工学键盘，每工作1小时活动手腕关节5分钟。