长期只睡6个小时有危害吗

通常情况下，如果患者长期只睡6小时，睡眠质量良好，通常对身体没有危害，如果长期只睡6小时且睡眠质量不佳，会使大脑得不到良好的休息，一般对身体有危害。

1、没有危害：如果患者长时间只睡6小时，且处于熟睡状态，患者的大脑和身体得到了良好的休息，如果醒来后没有出现不适症状，这种情况通常对患者没有危害。

2、有危害：如果患者只有6小时睡眠时间，且睡眠质量不佳，不能为大脑提供良好的休息环境，可能会影响大脑的供血能力和大脑神经系统的正常运转，患者起床后，可能会出现头疼、头晕等症状，这是由于大脑供氧能力下降，脑部的血液不循环所导致的，这会对大脑造成一定的伤害，严重时可能会引起记忆力下降的症状。患者睡眠时间不充足，还可能会引起情绪不稳定，会对患者的身体造成不良影响。因此，长期只睡6小时且睡眠质量不佳对患者是有危害的。

建议患者延长睡眠时间，保证睡眠质量良好，如果出现失眠的症状，建议前往医院就诊。