孕期抑郁症的症状表现

孕期抑郁症的症状表现主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、过度自责或内疚等。孕期抑郁症可能与激素水平变化、心理压力、家庭关系等因素有关，建议及时就医评估。

1、情绪持续低落

孕妇可能出现长时间的情绪低落，对日常活动失去兴趣，甚至感到绝望。这种情绪波动可能持续数周，且不受环境改善而缓解。部分孕妇会伴随频繁哭泣或情绪麻木，与妊娠期正常的情绪波动不同。

2、兴趣减退

原本喜爱的活动变得索然无味，拒绝社交互动，对胎儿相关准备也缺乏热情。严重时可能出现情感疏离，对家人尤其是配偶表现出冷漠态度。

3、睡眠障碍

表现为入睡困难、早醒或睡眠过浅，与妊娠期生理性尿频导致的睡眠中断不同。部分孕妇可能出现昼夜节律颠倒，白天嗜睡但夜间清醒。

4、食欲改变

可能出现食欲显著下降或暴饮暴食，导致体重异常波动。与妊娠反应导致的进食困难不同，这种改变常伴随明显的情绪因素。

5、过度自责

产生不合理的负罪感，如认为自己是"不合格的母亲"，或将妊娠不适归咎于自身缺陷。严重时可能出现伤害自己或胎儿的强迫性念头。

孕期抑郁症患者需保证规律作息，每天进行30分钟散步等轻度运动，家属应主动分担家务并给予情感支持。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因。若症状持续2周以上或出现自伤念头，须立即到精神心理科或妇产科就诊，必要时在医生指导下使用舍曲林片等妊娠B类抗抑郁药，同时可配合认知行为治疗。