肩周炎的典型特征

肩周炎的典型特征主要有肩部疼痛、活动受限、夜间痛加重、肌肉萎缩和关节僵硬。肩周炎是肩关节周围软组织发生无菌性炎症的疾病，多见于中老年人，可能与长期劳损、外伤、糖尿病等因素有关。

1、肩部疼痛

肩周炎患者早期常出现肩部持续性钝痛或酸痛，疼痛可放射至颈部、上臂和手部。疼痛在肩关节活动时加重，尤其在抬举、外展或后伸时更为明显。部分患者可能因疼痛影响睡眠，导致夜间痛感加剧。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者可能无法忍受。

2、活动受限

肩周炎会导致肩关节主动和被动活动范围逐渐减小，表现为抬臂困难、无法梳头或穿衣等日常动作受限。随着病情发展，可能出现冻结肩现象，即肩关节各方向活动均明显受限。活动受限程度与炎症严重程度相关，早期及时干预有助于改善功能。

3、夜间痛加重

多数肩周炎患者会出现夜间疼痛加重的特点，可能与体位改变、局部血液循环减慢有关。夜间痛常影响睡眠质量，导致患者辗转反侧，需频繁调整睡姿。部分患者需用枕头支撑患肢才能入睡，严重者甚至需要服用止痛药物缓解症状。

4、肌肉萎缩

长期肩周炎可能导致肩部肌肉出现废用性萎缩，尤其是三角肌最为明显。肌肉萎缩会使肩部外观变薄，肌力下降，进一步加重活动障碍。早期进行适当的功能锻炼有助于预防肌肉萎缩，但需在医生指导下进行，避免过度活动加重炎症。

5、关节僵硬

肩周炎后期可能出现关节囊挛缩和粘连，导致肩关节僵硬。表现为主动和被动活动均明显受限，关节活动时可能伴有弹响或摩擦感。僵硬程度与病程长短相关，病程越长，关节僵硬越明显。物理治疗和功能锻炼对改善关节僵硬有重要作用。

肩周炎患者应注意保持适度活动，避免肩部受凉和过度劳累。可进行钟摆运动、爬墙运动等温和锻炼，但需循序渐进，避免剧烈运动加重损伤。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素摄入，有助于组织修复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行药物、理疗或康复治疗。日常生活中注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势造成肩部负担。