月子期间感冒头痛怎么办

月子期间感冒头痛可通过休息调养、物理降温、药物治疗、中医调理、就医检查等方式缓解。感冒头痛通常由免疫力下降、受凉、病毒感染、产后体虚、环境刺激等因素引起。

1、休息调养

保证充足睡眠有助于恢复免疫力，建议每日卧床休息8-10小时，避免长时间抱婴儿或做家务。哺乳时可采用侧卧姿势减轻头部压力。房间保持通风但避免直接吹风，湿度维持在50%-60%为宜。

2、物理降温

体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或将冰袋用毛巾包裹后敷于额头。每次冷敷不超过20分钟，间隔1小时重复进行。饮用温热的生姜红糖水有助于发汗退热。

3、药物治疗

哺乳期用药需严格遵医嘱，可选用对乙酰氨基酚片、板蓝根颗粒、双黄连口服液等相对安全的药物。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免通过乳汁影响婴儿。服药期间建议暂停哺乳4-6小时。

4、中医调理

风寒型头痛可用川芎茶调散加减，风热型适用银翘散。艾灸百会穴、太阳穴每次15分钟可缓解症状。中药熏蒸可选择紫苏叶、艾叶各30克煮沸后熏蒸面部，每日1次。

5、就医检查

若出现持续高热、剧烈呕吐、颈部僵硬等症状，需排除产后感染或颅内病变。血常规检查可判断感染类型，必要时需进行脑脊液检查或头部CT扫描。静脉注射抗生素适用于细菌性感染。

月子期间需特别注意保暖，穿着棉质透气衣物，戴月子帽保护囟门。饮食宜清淡易消化，多喝鸡汤、鱼汤等营养汤水，补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。保持心情愉悦，避免情绪波动加重头痛症状。若症状持续3天无缓解或加重，应及时到产科或内科就诊。