嘴巴好臭怎么办

口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、治疗口腔疾病、改善胃肠功能、使用药物等方式缓解。口臭通常由食物残渣堆积、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部感染、代谢性疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少摄入大蒜、洋葱等气味强烈的食物，避免过量饮酒和咖啡。增加新鲜蔬菜水果摄入，如苹果、芹菜可帮助清洁口腔。每日饮水保持口腔湿润，有助于减少细菌滋生。

2、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔需用刮舌器清理。饭后漱口可选用含氯己定的漱口水。建议每半年进行一次专业洁牙，及时处理龋齿和牙结石。

3、治疗口腔疾病

牙龈炎可使用甲硝唑含漱液，牙周炎需配合龈下刮治。龋齿应及时充填，智齿冠周炎可服用头孢克洛分散片。口腔溃疡可用复方氯己定地塞米松膜贴敷。

4、改善胃肠功能

反流性食管炎引起的口臭可服用奥美拉唑肠溶胶囊。慢性胃炎患者建议使用铝碳酸镁咀嚼片。便秘者可适当补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

5、使用药物

细菌性口炎可含服西地碘含片，真菌感染可用制霉菌素含漱液。糖尿病患者出现酮症酸中毒时需胰岛素治疗。慢性鼻窦炎患者可配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。

建议每日晨起空腹饮用温水刺激胃肠蠕动，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。避免吸烟和过度节食，保持规律作息。若口臭持续超过两周或伴随牙龈出血、胃痛等症状，应及时到口腔科或消化内科就诊。定期进行口腔检查和全身健康体检，有助于早期发现潜在疾病。