老是胃酸烧心怎么回事

老是胃酸烧心可能由饮食不当、胃食管反流、胃炎、胃溃疡、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

长期进食辛辣刺激、高脂或过酸食物可能刺激胃酸分泌过多。典型表现为餐后1-2小时出现胸骨后灼热感，可能伴有嗳气。建议采用低脂饮食，避免巧克力、薄荷等降低食管下括约肌压力的食物，每日分5-6次少量进食。

2、胃食管反流

食管下括约肌功能障碍导致胃内容物反流，可能与食管裂孔疝有关。典型症状为夜间平卧时烧心加重，可能伴随反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，睡眠时抬高床头15-20厘米。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜所致。除烧心外可能出现上腹隐痛、餐后饱胀。确诊需进行碳13呼气试验，治疗需联合枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行根除治疗。

4、胃溃疡

胃黏膜防御机制受损形成溃疡灶，常见于胃窦部。疼痛具有节律性，多在餐后半小时出现。需避免使用非甾体抗炎药，治疗可选用艾司奥美拉唑镁肠溶片联合康复新液促进黏膜修复。

5、精神因素

长期焦虑紧张通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌紊乱。可能伴随失眠、心悸等植物神经紊乱症状。建议通过正念冥想缓解压力，必要时可短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。

日常应避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后2小时内不要平卧。戒烟限酒，控制体重在正常范围。若症状每周发作超过2次或出现吞咽困难、体重下降等报警症状，需及时进行胃镜检查。记录饮食日记有助于识别诱发因素，睡眠时保持左侧卧位可减少夜间反流发生概率。