牙结石会自行脱落吗

牙结石通常不会自行脱落，需要通过专业清洁手段去除。牙结石是牙菌斑长期堆积形成的钙化沉积物，质地坚硬且紧密附着于牙齿表面。

牙结石由口腔内的细菌、食物残渣与唾液矿物质结合形成，初期可能呈现软垢状态，但随时间推移会逐渐钙化变硬。其形成与口腔清洁不足、唾液成分异常等因素有关，常见于牙龈边缘或牙缝等不易清洁区域。由于牙结石与牙釉质结合紧密，日常刷牙或漱口难以使其松动，反而可能因持续堆积导致牙龈出血、口臭等问题。

极少数情况下，牙结石可能因外力撞击或牙齿松动而部分碎裂，但无法保证完全清除。未去除的牙结石残渣仍会刺激牙龈，甚至引发牙周炎等继发问题。长期存在的牙结石还可能造成牙龈萎缩、牙齿移位等不可逆损伤，因此依赖自然脱落并非有效处理方式。

建议每6-12个月进行专业洁牙，通过超声波洁治器或手工刮治彻底清除牙结石。日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙齿邻面，可辅助使用牙线或冲牙器减少牙菌斑堆积。控制高糖饮食及戒烟有助于降低牙结石形成速度，定期口腔检查能早期干预相关病变。若出现牙龈红肿、刷牙出血等症状，应及时就医避免病情进展。