荨麻疹要避免什么东西

荨麻疹患者需避免接触过敏原、刺激性食物、物理摩擦、精神压力及部分药物等诱发因素。

1、过敏原

花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原可能诱发荨麻疹发作，建议保持室内清洁，使用防螨寝具。部分人群对乳胶、金属等接触性过敏原敏感，应避免直接接触。

2、刺激性食物

海鲜、坚果、含防腐剂的加工食品等易致敏食物可能加重症状，急性发作期需忌口。芒果、荔枝等热性水果及酒精、辛辣调料可能通过扩张血管加剧瘙痒。

3、物理摩擦

紧身衣物、粗糙面料与皮肤摩擦可能诱发人工荨麻疹，宜选择纯棉宽松服饰。剧烈运动、热水浴等产生的机械刺激和温度变化也可能导致风团出现。

4、精神压力

焦虑、紧张等情绪波动会通过神经内分泌途径加重病情，可通过正念冥想、深呼吸等方式调节。长期熬夜会降低免疫调节功能，增加复发概率。

5、部分药物

阿司匹林肠溶片、青霉素V钾片等非甾体抗炎药和抗生素可能引发药物性荨麻疹。接种疫苗前应告知医生过敏史，必要时进行皮试筛查。

荨麻疹患者日常需穿着透气衣物，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性洗剂。记录饮食日记有助于识别过敏食物，室内湿度建议维持在50%-60%。急性发作时可冷敷患处缓解瘙痒，慢性患者可遵医嘱使用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定糖浆等抗组胺药物，但须避免长期依赖激素类药物如醋酸泼尼松片。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，应立即就医处理。