长智齿牙疼怎么缓解疼痛

长智齿牙疼可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、调整饮食、及时就医等方式缓解疼痛。智齿疼痛通常由萌出空间不足、冠周炎、龋齿、牙髓炎、阻生齿压迫等因素引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对萌出期智齿的压迫性疼痛有缓解作用。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-5次。高渗盐水能清洁智齿周围盲袋，抑制细菌繁殖，缓解冠周炎导致的红肿疼痛。漱口时注意将头偏向患侧，使液体充分接触发炎区域。

3、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期使用。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症，但需注意胃肠道刺激等副作用。甲硝唑片联合头孢克肟分散片可用于细菌感染引起的疼痛。

4、调整饮食

选择温凉流质或软食如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫及辛辣食物。减少患侧咀嚼可降低对智齿的机械刺激，高蛋白饮食有助于组织修复。建议用吸管饮用液体避免口腔负压加重疼痛。

5、及时就医

若出现持续剧痛、张口受限、面部肿胀或发热，提示可能存在脓肿或严重感染。口腔科医生会通过拍片评估智齿位置，必要时进行冠周冲洗、切开引流或拔牙手术。妊娠期等特殊人群需告知医生调整治疗方案。

智齿疼痛期间应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，戒烟酒及碳酸饮料。夜间可垫高枕头减少局部充血，避免用手按压肿胀部位。定期口腔检查有助于早期发现智齿异常，备孕期女性建议提前进行口腔评估。若疼痛反复发作或伴随淋巴结肿大，需考虑阻生智齿拔除。