髌骨骨折手术后多久可以下地走动

髌骨骨折手术后下地走动时间通常为4-6周，具体恢复周期需根据骨折类型、固定稳定性及个体愈合能力综合评估。

术后1-2周内患肢须严格保持非负重状态，此时可进行踝泵运动及股四头肌等长收缩训练以维持肌肉功能，但应避免膝关节主动屈曲活动。术后3-4周在医生指导下可开始部分负重行走，需配合使用助行器或拐杖辅助支撑，负重程度应控制在体重的三分之一以内。术后5-6周多数患者可过渡至完全负重行走，此阶段需重点加强膝关节活动度训练，逐步恢复至正常步态。整个康复过程需定期复查X线片，通过影像学确认骨折线模糊及骨痂形成情况来调整负重计划。若采用张力带内固定等稳定性较高的术式，且术后未出现切口感染或内固定松动等并发症，通常可在6周左右实现独立行走。康复期间需注意行走时保持躯干稳定，避免突然转身或上下楼梯等易导致摔倒的动作。

术后康复期间应保证每日摄入足量优质蛋白和钙质，如饮用牛奶、食用豆制品及深海鱼类，同时补充维生素D促进钙质吸收。睡眠时可将患肢抬高15-20厘米以减轻软组织水肿，日常活动时需保持敷料干燥清洁。若出现患肢皮肤温度升高、持续性疼痛或关节肿胀加剧等情况，应及时返院评估处理。逐步恢复行走能力后，可进行靠墙静蹲、直腿抬高等功能性训练，但需避免跳跃、奔跑等高强度冲击性运动至少3个月。