暴饮暴食有哪些症状

暴饮暴食的症状主要有胃部胀痛、恶心呕吐、体重波动、疲劳嗜睡、情绪焦虑等。

1、胃部胀痛

暴饮暴食后胃容量短期内过度扩张，刺激胃壁神经引发持续性胀痛，可能伴随反酸、嗳气。长期反复发作易诱发慢性胃炎或胃食管反流病。

2、恶心呕吐

过量食物堆积造成胃内压升高，机体通过呕吐反射排出内容物。频繁呕吐可能导致电解质紊乱，严重时出现食管黏膜撕裂。

3、体重波动

短期内摄入大量高热量食物会引起体重快速增加，而部分人群因催吐行为又会出现体重骤降，这种波动可能引发代谢综合征。

4、疲劳嗜睡

消化系统超负荷运作时，血液集中供给胃肠导致脑部供血不足，出现餐后昏沉。长期可能影响血糖调节功能。

5、情绪焦虑

暴食后产生的愧疚感会形成心理压力，部分人群会出现强迫性补偿行为，这种循环可能发展为进食障碍。

建议建立规律进食习惯，采用小份餐盘控制单次食量，餐后适当散步促进消化。出现持续性症状时应及时到消化内科或心理科就诊，必要时进行胃肠镜检查和心理评估。日常可记录饮食日记帮助识别触发因素，避免高糖高脂食物的集中摄入。