眼睛里进沙子了怎么办

眼睛里进沙子可通过冲洗眼睛、眨眼排出、棉签沾取、就医处理等方式解决。沙子进入眼睛通常由风沙天气、异物飞溅、揉眼不当等原因引起。

1、冲洗眼睛

立即用洁净的生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，冲洗时翻开上下眼睑，让水流从内眼角向外眼角方向流动。若无冲洗液可用凉开水替代，避免使用自来水。冲洗后观察是否有残留异物感，重复进行直至不适缓解。

2、眨眼排出

轻轻闭眼并快速眨眼数次，利用泪液冲刷作用促使细小沙粒自然排出。可配合眼球向下转动动作，帮助异物移向眼睑边缘。此方法适用于表浅附着的颗粒，操作时禁止用力揉搓眼睛。

3、棉签沾取

洗净双手后，用消毒棉签蘸取适量生理盐水，轻轻沾取附着在结膜或眼睑边缘的可见沙粒。操作时固定上眼睑避免眨眼，棉签需保持与眼球平行角度，禁止垂直戳刺角膜。

4、就医处理

若出现持续眼痛、畏光流泪、视物模糊等症状，可能提示角膜划伤或深部异物嵌入。需及时到眼科进行裂隙灯检查，医生可能使用荧光素染色定位异物，并通过专业器械取出。角膜损伤者需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。

5、预防措施

风沙天气外出应佩戴防护眼镜，进行打磨、切割等作业时使用护目镜。避免用未清洁的手部接触眼周，儿童玩耍后需及时清洁面部。游泳时选择密封性好的泳镜，防止池底颗粒进入眼内。

异物取出后24小时内避免化妆及佩戴隐形眼镜，睡眠时可涂抹红霉素眼膏保护角膜。日常多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。若出现眼睑红肿、分泌物增多等感染迹象，应及时复查并遵医嘱使用加替沙星滴眼液等抗菌药物。