脚踝内测有块骨头突出

脚踝内侧有块骨头突出可能是正常的骨骼结构，也可能是由扁平足、拇外翻、踝关节骨折后畸形愈合或骨性关节炎等病理因素导致。

正常的骨骼结构，如内踝本身或足舟骨结节，在体型偏瘦或皮下脂肪较少的人群中可能显得较为突出，通常不伴有疼痛或功能障碍，无须特殊处理，注意观察即可。

扁平足可能导致足弓塌陷，使足部骨骼排列改变，内侧足弓处的骨骼如距骨、舟骨相对突出，常伴有行走易疲劳、足底疼痛等症状，可通过定制矫形鞋垫、进行足部肌肉锻炼等方式改善。

拇外翻，俗称大脚骨，是第一跖趾关节向外侧偏斜，导致第一跖骨头在内侧突出，形成骨赘，严重时可引起局部红肿、疼痛，影响穿鞋，治疗包括穿戴宽松鞋具、使用分趾垫，或在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，严重者需考虑手术治疗。

踝关节骨折后若复位不佳发生畸形愈合，可能导致骨骼对位不齐，在内侧形成异常的骨性隆起，常伴有踝关节活动受限、疼痛，治疗需根据畸形程度，可能需要进行截骨矫形等手术。

踝关节骨性关节炎可引起关节边缘骨质增生，形成骨赘，在内踝处表现为骨性突起，多伴有关节僵硬、肿胀和活动时疼痛，治疗上可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，并配合物理治疗。

若发现脚踝内侧骨头突出，并伴有疼痛、红肿、关节活动受限或影响行走功能，建议及时就医，通过X线等检查明确诊断。日常生活中，应选择鞋头宽松、鞋底有支撑的鞋子，避免长时间站立或行走，可进行适度的踝关节及足部肌肉力量训练以增强稳定性，但需避免剧烈或不当运动造成二次损伤。