鼻炎患者应该注意什么

鼻炎患者应注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、调整饮食结构、规律作息并遵医嘱用药。鼻炎可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，日常护理对控制症状至关重要。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者需远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。在花粉季节减少外出，使用空气净化器降低室内过敏原浓度。对尘螨过敏者可定期高温清洗床品，保持居住环境干燥通风。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除鼻腔分泌物和过敏原。冲洗时使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免用力过猛导致鼻腔黏膜损伤。鼻腔干燥时可涂抹少量医用凡士林。

3、饮食调整

减少辛辣刺激食物摄入，避免饮酒。适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，如柑橘类水果和深海鱼类。部分患者可能对乳制品敏感，可尝试暂时停用观察症状变化。

4、作息管理

保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。室内湿度保持在40%-60%，使用加湿器时需定期清洁。冬季注意保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。

5、规范用药

在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片。避免长期使用血管收缩类滴鼻剂，防止药物性鼻炎。免疫治疗适用于部分过敏性鼻炎患者。

鼻炎患者应建立症状日记记录发作诱因，定期复查评估病情。适当进行有氧运动增强体质，但雾霾天应避免户外活动。出现鼻出血、持续头痛或嗅觉减退等症状时需及时就医，排除鼻窦炎、鼻息肉等并发症。通过系统管理和规范治疗，多数患者可有效控制症状。