鼻炎的患者要注意什么

鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、规范用药、调整生活习惯及监测病情变化。鼻炎可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，日常管理对控制症状至关重要。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者应减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。室内定期除尘除螨，外出佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。非过敏性鼻炎患者也需注意冷空气、烟雾等刺激因素。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和过敏原。冲洗时使用专用洗鼻器，水温接近体温，冲洗后轻柔擤鼻。避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤或中耳炎。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片。避免长期依赖鼻减充血剂如羟甲唑啉喷雾剂。药物需定期评估疗效，不可自行增减剂量。

4、生活习惯

保证充足睡眠，适度运动增强免疫力。饮食宜清淡，多补充维生素C。戒烟限酒，避免辛辣食物刺激鼻腔。保持室内湿度40%-60%，使用空气净化器改善空气质量。

5、病情监测

记录症状发作频率和诱因，定期复查评估治疗效果。若出现持续头痛、嗅觉减退或鼻出血，需警惕鼻窦炎、鼻息肉等并发症，及时就医调整治疗方案。

鼻炎患者需建立长期管理意识，通过饮食调理如适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物，配合鼻腔按摩、蒸汽吸入等物理疗法缓解症状。冬季注意颈部保暖，夏季避免空调直吹。若症状影响生活质量或出现发热、脓性分泌物等感染征象，应立即到耳鼻喉科就诊。日常可进行游泳、瑜伽等增强呼吸功能的运动，但需避免在污染环境中剧烈运动。