吃阿胶糕的功效与作用
核心答案
功效与作用
1、补血:阿胶糕中含有阿胶、红枣、桂圆等食材,这些都是补气养血的食物,有助改善气血不足,缓解贫血、血虚、气虚等症状。 2、滋阴润肺:阿胶糕的主要食材为阿胶,能入肺经,有滋阴润燥的功效。阿胶糕中会添加冰糖,不仅能润肺,还可止咳化痰。 3、养颜:阿胶糕富含骨胶原、蛋白质及多种维生素,长期服用可滋润皮肤,有利于皮肤保健。能使面色红润,肌肤变得细嫩有光泽。
适宜人群
贫血、肺燥咳嗽、肝肾阴虚者
禁忌人群
脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻者
不宜同食
浓茶、绿豆汤
阿胶糕有较强的滋补作用,浓茶中含有大量茶多酚成分,会阻碍药物成分的吸收,影响滋补疗效。绿豆汤有清热解毒的作用,会使阿胶糕中的有效成分减少。
食用方法
即食
将阿胶糕直接放在嘴中嚼食即可,一般一天吃2-3片为宜。
牛奶冲服
将阿胶糕粉碎成细粉以后,取适量放在牛奶中,趁温热时服用。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?