吃什么能补充氨基丁酸
氨基丁酸主要是指的γ-氨基丁酸。一般情况下,吃鸡蛋、豆制品等食物,以及维生素B6片、复方氨基丁酸维E胶囊两种药物能补充γ-氨基丁酸,需要遵医嘱用药。具体分析如下:
一、食物
1.鸡蛋:富含蛋白质、脂肪等营养成分,优质蛋白被机体吸收,可转化为各种类型的氨基酸。
2.豆制品:包括豆浆、豆腐等食物,富含γ-氨基丁酸,具有降血压、改善神经机能等功效。
二、药物
1.维生素B6片:主要成分就是维生素B6片,具有促进γ-氨基丁酸生成的作用,能用于脂溢性皮炎、维生素B6缺乏症等疾病的治疗。
2.复方氨基丁酸维E胶囊:含有三七粉、丹参浸膏、刺五加浸膏、γ-氨基丁酸、氯化胆碱、谷维素等有效药物成分,不仅能补充γ-氨基丁酸,还可用于脑卒中后遗症、脑动脉硬化症等疾病的治疗。
除以上常见的食物外,还有其他的食物,比如鸡肉、鱼肉等,建议适量食用。
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