脾胃虚寒、湿气重？试试这些调理方法！
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朋友说最近脾胃不太好，而且舌苔厚黄，食欲也不是很好。
我便陪着他去看了看医生。医生根据他的病情，判断他是脾虚湿盛，脾胃比较虚弱，而且湿气有点重。
他问医生，这种情况，吃什么药
比较好啊。医生说，香砂六君子丸、附子理中丸，都是比较好的，能调理脾胃、祛湿。然后给他开了药，让他定时服用。同时，还给他讲了一些平时的调理方法。
医生说，饮食、作息都要注意，还要适当运动，慢跑、散步都可以，不要剧烈运动。
睡前泡一泡脚，按摩按摩腹部，都是比较不错的。
我在旁边听着，也把这些方法整理了一下，都放在图2、图3了，大家有需要的也可以尝试调理调理。
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