艾灸的作用和禁忌有哪些
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艾灸具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结等作用，禁忌人群包括孕妇、高热患者、皮肤破损者等。
一、艾灸的作用
艾灸通过燃烧艾条产生的温热刺激穴位，可促进气血运行。温经散寒作用适用于寒湿痹痛、月经不调等；扶阳固脱能改善阳气虚弱引起的腹泻、遗尿；消瘀散结有助于缓解乳腺增生、甲状腺结节等病症。现代研究显示艾灸可调节免疫功能，对过敏性鼻炎、慢性疲劳综合征有一定辅助疗效。
二、艾灸的禁忌
妊娠期妇女禁止艾灸腰骶部和腹部穴位，可能刺激子宫收缩。高热患者艾灸会加重体内热邪，皮肤溃疡或感染者可能造成二次损伤。糖尿病患者末梢感觉迟钝需谨慎，避免低温烫伤。严重心脏病患者不宜强刺激心经穴位，凝血功能障碍者可能加重出血风险。
三、操作注意事项
施灸时保持环境通风，避免烟雾积聚。选择质量合格的艾条，劣质艾绒易掉落火星。每个穴位灸5-15分钟为宜，出现灼痛感应立即停止。灸后2小时内避免接触冷水，防止寒气入侵。施灸前后可饮用温水，促进代谢废物排出。
四、适用病症举例
风寒型感冒可灸大椎穴、风门穴；慢性胃炎适合灸中脘穴、足三里；痛经患者可选用关元穴、三阴交。骨关节炎常灸阿是穴，失眠症多选百会穴、涌泉穴。需注意辨证选穴，实证热证不宜盲目施灸。
五、特殊人群建议
老年人宜采用温和灸法，时间缩短至5-8分钟。儿童需在医师指导下进行，常用悬灸法保持3-5厘米距离。体质虚弱者应减少灸量，从少量穴位开始尝试。过敏体质者首次使用需测试对艾烟的反应，出现呼吸道刺激症状应立即停止。
艾灸后应注意保暖，避免直接吹风受凉，24小时内不宜进行剧烈运动或蒸桑拿。施灸部位出现轻微红晕属正常现象，若起水疱需保持清洁干燥。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强气血运行。饮食宜清淡温补，适量食用山药、红枣等健脾食材，避免生冷辛辣食物影响疗效。建议在专业中医师指导下制定个性化艾灸方案，连续治疗4-6周后评估效果。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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艾灸具有温经散寒、行气活血、扶阳固脱等作用，禁忌时间包括饭后1小时内、过度疲劳时、皮肤破损处、妊娠期妇女腰骶部及腹部等。艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾条产生的热力刺激穴位或特定部位，达到防治疾病的目的。
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艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用，但需避开饭后1小时内、过饥过饱及晚上9点后等时段，禁忌人群包括孕妇、高热患者及皮肤破损者。艾灸时间建议选择上午9-11点或下午3-5点阳气较旺的时段。
