卵巢囊肿的预防措施

卵巢囊肿的预防措施？卵巢囊肿是一种非常严重的妇科疾病，这种疾病会影响到女性的生育功能,因此对这种疾病一定要重视,在日常生活要多了解一些关于卵巢囊肿的知识,以便于做好预防这种疾病的发生,那么要怎么做才能够预防这种疾病的发生呢,一起来看下。

1.不吸烟、不喝酒，生活习惯要良好。据世界卫生组织预言，若地球上没有人再吸烟，经过5年之后，世界上1/3的癌症会消失。烟酒都属于酸性食物，吸烟和喝酒都能导致酸性体质。

2.多在阳光下锻炼身体，可以增强体质，并排出体内的酸性物质，防止酸性体质的形成，能有效地预防卵巢囊肿。

3.生活不规律、经常熬夜、夜生活多的人会使体质酸化，容易患卵巢囊肿甚至癌症。所以我们应该养成健康的生活习惯，使体质保持在弱碱性的环境下，可以远离各种癌症。

4.可以多吃一些碱性的和预防癌症的食物。不要多吃过咸的和辛辣刺激的食物。禁止吃过期、变质、过冷及过热的食物。

5.压力是卵巢囊肿的诱因，因此我们应该劳逸结合，不要过度劳累，要有积极的心态应对压力。精神紧张会引起毒火内陷、气血淤滞。压力能使过度劳累的人内分泌失调，免疫力下降，体内代谢紊乱，进而使酸性物质沉积。

6.防止病从口入，可以多吃绿色食品和有机食品，不吃被污染的食物。例如：发霉食品、被污染的鱼、家禽、蛋、农作物、水等，都不要吃。