腿脚怕凉是怎么回事
发布时间：2021-03-0818726次浏览
腿脚怕凉并非是正常的表现，一般和个人的身体健康有关，主要是因为气血不足、血管障碍、肝气郁结、脾胃虚寒所引起。要想改善此类情况，还需积极接受治疗，比如日常需多补充气血、加强日常体育锻炼，增强个人抵抗力。
许多人在天气降温后，会有明显腿脚怕冷的情况，即便盖了2~3床的被子，却依然无法改变手脚冰冷的现象，其中最为常见的就是女性，大部分人都认为这可能和体质有关，一起来分析一下腿脚怕凉是怎么回事？
1、气血不足
人体拥有众多血管，而血管主要是输送血液，保证器官的正常运作，一旦血液循环出现不顺畅，就容易会出现手脚冰凉。女性如果拥有充足的气血，会有面色红润的表现，能够改善手脚冰凉。
2、血管障碍
心血管系统一旦形成障碍就会导致血管收缩，影响到正常的血液循环，特别是手脚部位的血液不循环就会造成手脚冰凉。
3、肝气郁结
身体一旦出现肝气郁结的现象，容易会导致腿脚怕累，这对于身体会形成不好的影响，导致血液没有办法正常的输送，所以会有异常的症状。
4、脾胃虚寒
腿脚怕冷还可能是脾胃虚寒所造成，这可能和平时没有注意保暖，总喜欢吃一些冰凉的食物有关，容易会导致寒气入侵，如果没有选择及时的调理就会导致手脚冰凉。除了这一些之外，也可能和消化不良、腹胀腹痛以及面色发黄有关，不仅会影响到健康，还会显得更衰老。
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脾胃寒湿吃哪些中成药
脾胃寒湿中成药很多。有归脾丸、香砂六君子、附子理中丸、藿香正气水等等，但是们这些药各有不同的特点。归脾丸是治疗心脾气血两虚，有脾胃虚弱同时会有失眠健忘等，可以养心血，附子理中丸除了去除中焦寒湿以外，温暖中焦的阳气，是典型的温阳益气的药物。香砂六君子没有很强的温阳作用，是四君子汤加木香、砂仁祛湿理气，健脾和胃，没有温阳作用，所以对那种中焦有寒湿的可能在温阳方面，驱寒方面作用比较弱，但是祛湿方面作用很强。最后一个是藿香正气水是中焦湿热，出现了胃肠炎、腹泻这种暑月感冒的症状，用藿香正气水效果比较好。
一吃完饭就困的原因是什么
这个问题有很多人就问，一般往往是吃完中午饭容易困，很少会吃完早餐和晚餐就立马困的，这是因为有两个因素。一个是中午本身阳气比较旺盛的时候，阴气要逐渐升发的时候，可能要让阳气逐渐的下潜，这时候需要休息休息，就是容易犯困，休息20分钟左右，这样就能够立马恢复正常的状况。而且不能够太长时间的休息，超过一个小时就不好了，阳气就被困住了，反而出不来了，就会有一种越睡越难受，就跟又做梦又醒不来，那种很别扭的感觉，这就是休息时间太长了。所以吃完午饭以后休息20分钟，小睡一会是比较好的。如果不睡就真的特别犯困，而且下午的工作效率特别低，这是从中医角度来说的，午饭后有一个午睡，小睡的意义。如果是每顿饭以后都特别困，觉得这种人要么就是脾胃太虚了，要么就身体内湿气很困重，吃完饭以后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能会进入到腹腔、肠道里头去发挥作用，这时候脑部的血液供应相对来说会少一点。一般人不会出现特别的问题，这种脾虚、湿困的人可能就会困倦、乏力、头重如裹，就昏昏沉沉的不清醒，所以这种人应该要去湿气、要健脾，像这种天气、湿气本身就很大，用藿香正气散有效果。如果是舌体胖大、齿痕比较明显，可以用参苓白术散，里边还可以加一些藿香、佩兰、泽泻、车前草等等这些利水渗湿、芳香化湿的药物，就有明显的疗效，养成好的习惯也是很重要的。
脾胃寒湿吃什么中成药比较好
可以用一些理中丸，或者附子理中丸，里边就是党参、白术、干姜、甘草、附子这类的药物治疗最为合适。脾胃寒湿一个是脾胃功能下降的表现，比如食欲不振，或吃完饭以后胃胀、肚子胀。吃凉的食物，这种情况症状更加突出，同时伴有身体的消瘦、大便不成形、大便一天数次不等，用热的东西温一下、外敷腹部、保护胃部，这种临床症状就能够缓解或者部分缓解。如果是在凉的环境下，或者是周围的环境温度偏低，或者是冷风吹着腹部，症状就会马上出现或者加重，这都属于脾胃寒湿的情况。
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脾胃虚寒的症状特征是什么
脾胃虚寒是中医临床上的常见的术语，症状特征包括脾胃的功能下降，脾胃中医认为是后天之本，脾主运化。脾气的功能下降时，出现消化吸收功能不良，此种情况多数会出现食欲不振、周身乏力。脾气不足时，体内的湿气会存在，体内出现四肢的酸痛，即无精打采、精神不够，可能会出现下肢轻度浮肿。女性患者可能会出现白带异常。长期营养吸收不良，可能会出现生长发育迟缓，如儿童身高偏低，另外囟门闭合延迟，牙齿生长比较慢。出现脾气不足的情况，可以用薏米、莲子、芡实、山药等煮粥喝，亦可以吃补气健脾的药物。
脾胃虚寒的治疗原则有哪些
脾胃虚寒的治疗原则是温中健脾，第一步祛湿气，第二步调理五脏六腑，第三步坚持锻炼，保持好的生活习惯，一般经过三个步骤的调理，脾胃虚寒的情况会大大改善。
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舌苔白厚吃什么中成药
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脾胃虚寒吃什么好
脾胃虚寒吃山药，羊肉，大枣，百合，燕窝等食物来缓解症状比较好。一、山药健脾补肾，药性也比较平和，可以药食同源，既能做药，也能作为副食使用。二、羊肉，羊肉偏温，能补气养血，对脾胃虚寒非常好，另外当归羊肉汤，药食同源，还能起到温胃散寒的效果。三、大枣，食用大枣有健脾，也有和胃的效果。四、百合，百合也是非常好的健脾胃的食物。燕窝也是食疗中健脾补肺的佳品。脾胃虚寒常见于工作节奏比较快，生活不规律的人群，也是亚健康状态常见类型。
脾胃虚寒如何调理
脾胃虚寒首先是因为胃寒和脾阳虚这两个方面，那么胃寒表现为胃疼，所以我们讲胃疼或者胃凉患者不能吃苦、寒凉性食物，会进一步损伤胃，所以首先是不能吃的。另外我们要吃温味、甘温的食品，那么养胃比如强调大枣或者是生姜、干姜这一类相对温脾的食物，所以，相对温性的食品对胃阳虚、去胃寒就比较好。脾阳虚我们常用的就像山药或者是干姜、附子这一类，特别是姜类、姜科植物对脾阳比较好，我们同时配一些补气的比如山药、茯苓、太子参、党参等，对脾阳效果比较好，尤其是像黄芪，生脾阳是常用的药物。
脾胃虚寒的表现
脾胃虚寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰阴寒内盛所表现的证侯。包括脾阳虚和胃阳虚。脾阳虚可见纳呆、腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多、舌淡胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等。胃阳虚表现出疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓。劳累或食冷食或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒怎么调理
脾胃虚寒是很多人都有的问题，脾胃虚寒身体健康情况，就会变得越来越弱，精神状态也会变差，脾虚胃弱可以吃一些红薯，薏仁，白扁豆，西国米以及饭豇豆，这些食物能够起到补肾健脾作用，可以达到保护胃部效果。
脾胃不好失眠怎么调理呢
对于有失眠症状，同时脾胃又虚弱的一部分人来说，调理脾胃很关键，也就是在辨证的基础上，调节脾胃功能，使其恢复和谐，睡眠自然也就改善了。除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡，再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。
脾胃不好会引起便秘吗
在日常的生活当中，很多人的生活节奏都普遍过快，过快的生活节奏，让很多人在饮食方面都没有任何规律，而且很多人在一天忙的都没时间喝水，这样就会引起脾胃不好，脾胃不好会引起便秘吗?我在下文为大家整理了很多的信息，想了解详细的花就往下面看一看吧。
