脚肿了怎么回事呢

脚肿可能由长时间站立、外伤、静脉回流障碍、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起，可通过抬高下肢、冷敷、药物治疗、透析治疗、强心治疗等方式缓解。

1、长时间站立

长时间保持站立姿势会导致下肢静脉血液回流受阻，引起组织液渗出堆积在脚部。表现为双脚对称性肿胀，按压后出现短暂凹陷。建议适当休息并抬高下肢，促进静脉回流。避免穿紧身裤袜，可配合温水泡脚帮助消肿。

2、外伤

脚踝扭伤或骨折会导致局部毛细血管破裂，形成血肿和炎性水肿。常见单侧脚部肿胀伴皮下淤青、疼痛。急性期需立即停止活动，采用弹性绷带加压包扎，伤后48小时内冰敷患处。可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。

3、静脉回流障碍

下肢静脉曲张或深静脉血栓形成时，静脉瓣膜功能受损使血液淤积在下肢。表现为晨轻暮重的凹陷性水肿，可能伴随皮肤色素沉着。需穿戴医用弹力袜，避免久坐久站。医生可能开具迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等改善静脉张力的药物。

4、肾脏疾病

肾功能不全时水钠排泄障碍，导致全身性水肿从眼睑开始蔓延至下肢。尿液可能出现泡沫增多现象。需限制每日饮水量，采用低盐优质蛋白饮食。临床常用呋塞米片、螺内酯片、复方α-酮酸片等药物，严重者需进行血液透析。

5、心脏疾病

右心衰竭时体循环淤血会引起双下肢对称性水肿，常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需要控制每日液体摄入量，监测体重变化。医生可能处方地高辛片、氢氯噻嗪片、硝酸异山梨酯片等强心利尿药物，同时需积极治疗原发心脏病。

建议每日测量脚踝周径并记录变化，睡眠时用枕头垫高双脚。限制每日钠盐摄入不超过5克，避免食用腌制食品。若肿胀持续超过3天或伴随胸闷、尿量减少等症状，需立即到心血管内科或肾内科就诊。糖尿病患者出现脚肿时需特别注意检查足部皮肤，预防糖尿病足发生。