脚肿是怎么回事
脚肿可能由长时间站立或久坐、外伤、静脉功能不全、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起,可通过抬高下肢、冷敷热敷、穿戴弹力袜、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、长时间站立或久坐
长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻,组织液积聚引发肿胀。常见于教师、司机等职业人群,表现为双脚对称性肿胀,休息或抬高下肢后可缓解。日常需避免久站久坐,每小时活动5-10分钟,睡眠时垫高脚部。
2、外伤
脚踝扭伤、骨折等外伤会导致局部血管破裂,血液和组织液渗出形成肿胀。可能伴随淤青、疼痛、活动受限。急性期应遵循RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢,48小时后可热敷促进吸收。严重外伤需就医排除骨折。
3、静脉功能不全
下肢静脉瓣膜功能减退时,血液淤积在足部引发肿胀。可能与长期站立、妊娠、肥胖有关,表现为晨轻暮重、皮肤色素沉着。可穿戴医用弹力袜改善回流,遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物,严重者需静脉射频消融术。
4、肾脏疾病
肾功能异常会导致水钠潴留,常见于肾病综合征、慢性肾炎等疾病。多伴有眼睑浮肿、尿量减少、泡沫尿。需限制盐分摄入,遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂,配合黄葵胶囊等中成药治疗原发病。
5、心脏疾病
右心衰竭时体循环淤血可引起双脚对称性凹陷性水肿,通常伴随活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。需控制每日饮水量,低盐饮食,遵医嘱服用呋塞米片、地高辛片等药物,必要时进行心脏再同步化治疗。
日常应避免长时间保持同一姿势,休息时抬高下肢高于心脏水平。选择宽松鞋袜,控制钠盐摄入量每日不超过5克。若肿胀持续超过3天、单侧突发肿胀或伴随胸痛呼吸困难等症状,需立即就医排查深静脉血栓、心肾功能不全等严重疾病。监测每日体重变化,记录水肿消退情况以供医生参考。
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