腰椎间盘突出症的治疗都有哪些办法

腰椎间盘突出症的治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙。急性期后建议进行核心肌群训练如五点支撑法。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等松解软组织粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。需在正规中医院进行规范操作。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，人工椎间盘置换术可保留节段活动度。开放手术如椎板切除减压术用于严重钙化病例。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。

日常应保持正确坐姿避免腰椎前屈，睡眠时在膝下垫枕维持生理曲度。控制体重减轻脊柱负荷，游泳和吊单杠等运动可增强腰背肌力量。避免提重物及突然扭转动作，长期伏案工作需每小时起身活动。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。症状缓解后仍需定期复查，防止病情复发或加重。