检查肩周炎怎么办

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式改善。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、炎症、退行性变、糖尿病等因素引起。

1、热敷

热敷有助于缓解肩周炎引起的疼痛和肌肉紧张。使用温热毛巾或热水袋敷在肩部，每次15-20分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷适合轻度肩周炎患者，可作为日常护理手段。

2、药物治疗

药物治疗适用于疼痛明显的肩周炎患者。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，能减轻疼痛和炎症。严重疼痛时可遵医嘱使用盐酸曲马多片。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。长期使用非甾体抗炎药可能引起胃肠不适，需注意监测。

3、物理治疗

物理治疗能改善肩关节活动度。常用方法包括超声波治疗、红外线照射、电疗等。物理治疗通过促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛来减轻症状。治疗需由专业康复师操作，一般10-15次为一个疗程。物理治疗适合各阶段肩周炎患者，可作为辅助治疗手段。

4、功能锻炼

功能锻炼对恢复肩关节功能至关重要。常见锻炼包括钟摆运动、爬墙运动、毛巾拉伸等。锻炼应循序渐进，从被动运动逐渐过渡到主动运动。每日坚持锻炼能防止关节粘连，改善活动范围。锻炼时避免过度用力，如出现剧烈疼痛应立即停止。功能锻炼需长期坚持才能见效。

5、手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效的严重肩周炎。常用术式包括关节镜下松解术、开放松解术等。手术能直接解除关节囊粘连，恢复关节活动度。术后需配合康复训练，防止再次粘连。手术治疗存在一定风险，需严格评估适应症。术后恢复期通常需要3-6个月。

肩周炎患者日常应注意保持良好姿势，避免肩部受凉和过度劳累。睡眠时可在肩部垫软枕，减轻压迫。饮食上可适量补充优质蛋白和维生素，有助于组织修复。避免提重物和突然的肩部动作。如症状持续加重或影响日常生活，应及时就医复查。定期进行肩部功能锻炼对预防复发很重要。