两岁宝宝需要添加辅食吗

两岁宝宝通常需要继续添加辅食，但应以均衡饮食为主。辅食的添加有助于补充营养、促进生长发育，并逐步过渡到成人饮食模式。

两岁幼儿的消化系统已相对成熟，能够适应更多样化的食物种类。此时母乳或配方奶仍是重要营养来源，但辅食比例可适当增加至每日3-4次。建议提供富含铁元素的肉类泥、切碎的深色蔬菜、软质水果等，同时引入全谷物类如燕麦粥、小米粥等。食物性状应从糊状逐渐过渡到小块状，锻炼咀嚼能力。注意每次引入新食物需观察2-3天，确认无过敏反应后再添加其他食材。

部分幼儿可能出现挑食或进食量不足的情况，家长无须强迫进食，可通过改变食物造型、营造愉快就餐环境等方式引导。避免提供坚果、整粒葡萄等易窒息食物，限制高糖高盐食品。若幼儿存在严重偏食、生长发育迟缓或持续拒食，需及时就医评估。日常可记录饮食日记，帮助医生判断营养摄入是否均衡。

家长应定期监测幼儿身高体重增长曲线，保证每日500毫升奶制品摄入，合理安排三餐两点。辅食制作注意食材新鲜，烹饪时彻底煮熟，避免生冷刺激食物。培养固定就餐时间，鼓励幼儿自主进食，为后续饮食习惯打下基础。如有营养补充需求，应在医生指导下使用维生素或矿物质补充剂。