子宫脱垂如何调养
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子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式调养。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、营养不良、先天发育异常等原因引起。
1、盆底肌锻炼
凯格尔运动是改善轻度子宫脱垂的核心方法，通过重复收缩肛门和阴道肌肉增强盆底支撑力。每日进行3组训练，每组收缩保持5秒后放松。生物反馈治疗可辅助定位正确肌群，电刺激疗法能帮助神经肌肉功能恢复。坚持锻炼3个月以上可改善下坠感，但需避免过度用力导致肌肉疲劳。
2、子宫托使用
环形子宫托适用于Ⅱ度脱垂患者，需由医生测量阴道横径后选择合适型号。硅胶材质子宫托需每3个月更换，使用期间每日取出清洗并配合雌激素软膏。初次放置可能出现排尿不适，2周适应期后症状多缓解。重度脱垂或阴道萎缩者需谨慎使用，长期佩戴可能增加感染风险。
3、中药调理
补中益气汤适用于气虚型脱垂，含黄芪30克、白术15克等成分，可煎服或制成丸剂。升提类中药如金樱子、枳实需配伍使用，肾虚者加杜仲、桑寄生。针灸选取百会、气海等穴位，隔日治疗1次。中药需持续服用2个月经周期，湿热体质者需调整方剂。
4、生活方式调整
避免提重物超过5公斤，慢性咳嗽患者需治疗原发病。增加膳食纤维预防便秘，推荐西蓝花、燕麦等食物。睡眠时垫高臀部减轻压迫，使用中间镂空的坐垫。肥胖者需控制BMI在24以下，游泳等低冲击运动更适合。绝经后女性可局部使用雌激素制剂改善黏膜弹性。
5、手术治疗
阴道前后壁修补术适用于中度脱垂合并膀胱膨出，手术时间约1小时。腹腔镜骶骨固定术用聚丙烯网片加强支撑，复发率低于传统手术。术后3个月内禁止性生活，需持续进行盆底康复训练。合并压力性尿失禁者可同期行尿道中段悬吊术，高龄患者需评估麻醉风险。
子宫脱垂患者日常应穿着透气棉质内裤，避免久坐超过2小时。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量食用补气食材如山药、红枣。每年进行1次盆底功能评估，绝经后女性建议定期妇科检查。出现排尿困难或溃疡出血需立即就医，重度脱垂保守治疗无效时考虑手术干预。保持规律作息和情绪稳定有助于整体恢复。
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阴道壁膨出和子宫脱垂的区别
阴道壁膨出和子宫脱垂是两种不同的盆底功能障碍性疾病，主要区别在于脱垂的解剖结构不同。阴道壁膨出是阴道前壁或后壁向阴道口突出，子宫脱垂则是子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出阴道口外。两者可能单独发生，也可能同时存在。
子宫脱垂吃什么好
对于子宫脱垂病人的饮食并没有特别的要求，因为子宫脱垂它并不是一个与饮食相关的疾病，但是对于有子宫脱垂的病人，适当的多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，尤其是瘦肉、鸡蛋等等的优质蛋白质，这样对于加强我们身体各个部位的肌肉组织的弹性张力都是有好处的。子宫脱垂本身就是由于盆底的肌肉韧带受到损伤，或者长期的压迫导致的肌肉韧带松弛，功能不如以前那么强大。经过一些蛋白质的补充增加肌肉的强度和压和抗压的能力，对于子宫脱垂也是有一定的预防和治疗作用的。但是单从饮食上面是不能得到完全的治疗的，要通过其他的手段包括物理手段，一些物理治疗方法还有肌肉的锻炼来进行治疗。
产妇久坐会引起子宫脱垂吗
产妇久坐一般是不容易引起子宫脱垂的，因为长期坐着是不会增加盆底肌肉韧带的一个压力，所以导致子宫脱垂的风险并不大。但是如果长久的站立，会增加盆底的肌肉韧带的压力从而导致子宫脱垂。女性在分娩以后由于盆底肌肉受到了一定的损伤，这样产后很容易发生子宫脱垂，所以产后的病人，一定要注意一个是避免要长期的搬重物或者有重体力的劳动，这样会加重盆底肌肉韧带受到压迫的程度，从而会导致子宫脱垂的发生。另外就是如果有慢性的咳嗽，尤其是长期咳嗽的女性一定要及时的治疗，由于长期咳嗽增加腹压也会引起产后的子宫脱垂。产后一定要及时的进行肛门收缩运动，这样也可以增强盆底肌肉韧带的强度和张力减少子宫脱垂的风险。
子宫脱垂怎么分度
子宫脱垂的分度在临床上有几种方法，国际上应用最多的是POP-Q的分度方法。临床诊疗中并不一定绝对的要强调一种分度的方法，但是在子宫脱垂的手术之前，建议还是采用POP-Q的分度方法来进行评估。目前我们采取的盆腔器官脱垂是采取POP-Q的分类方法，这个分类系统是分别的利用阴道前壁，阴道顶端，阴道后壁上的两个解剖指示点，与处女膜的关系来界定盆腔器官的脱垂程度，与处女膜平行就以零作为表示；位于处女膜以上用负数表示；而处女膜以下则用正数表示。阴道前壁上的两个点和阴道顶端的两个点，以及阴道后壁和阴道前壁的两个点是相对应的。另外还要根据阴裂的长度会阴体的长度，以及阴道的总长度来进行测量从而进行分类、分度。
子宫脱垂手术有什么风险吗
子宫脱垂如果病情比较严重，需选择手术方式治疗。子宫脱垂手术有一定风险，比如可引起出血、感染、子宫组织受损等，还可能累及周围其他器官。因此，子宫脱垂应选择正规的医院进行手术，术后还应注意相应的护理措施。
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子宫脱垂的治疗是什么
患者如果出现子宫脱垂的症状，需进行相应的治疗。子宫脱垂临床上一般分为轻、中、重三度，治疗上根据病情轻重不同，方法也不同。盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗是临床上最常用的治疗手段。对于轻度子宫脱垂，一般采取观察并根据高危因素指导患者改善生活习惯、加强盆底肌锻炼的方式进行恢复治疗。对于中度子宫脱垂一般需要注意平卧休息，并使用宫颈托进行治疗。而对于重度子宫脱垂则需要通过手术方式进行治疗，包括子宫悬吊术、宫颈切除术、子宫韧带缩短术等。
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子宫脱垂的危害都有哪些
发生子宫脱垂，根据病情的轻重程度，位置也不同。有的患者是子宫轻微的下移，或宫颈已经脱出阴道口，甚至有的患者是整个子宫都已经脱出阴道口，症状不同，脱垂的严重也程度不同。轻度子宫脱垂往往没有明显不适和危害。中重度子宫脱垂宫颈甚至子宫体脱出阴道口，患者行走不便，宫颈脱出阴道口容易受外界刺激造成宫颈感染，导致分泌物异常，甚至阴道出血，长时间得不到治疗还可能造成宫颈恶性病变。另外，还可能会导致下腹坠涨、腰骶疼痛等临床症状。
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子宫脱垂手术怎么做
轻度的子宫脱垂，可进行加强护理，密切观察。中重度的子宫脱垂，可进行手术治疗，根据年龄，生育要求，严重程度来决定。生育有要求且脱垂不严重，可进行子宫的悬吊，或子宫两侧的韧带比较松、比较长，或韧带比较薄弱又细长，建议子宫韧带的缩短术，加强拉力，让子宫恢复正常。还有子宫脱垂宫颈脱出阴道口，发现宫颈是延长且脱出的不明显，可进行宫颈部分切除。无生育要求且严重的子宫脱垂，正常且无病变，没必要切除子宫，建议阴道的分壁术，或合并有子宫阴道前后壁的严重脱垂、膨出，可进行阴道前后壁的修补和悬吊。
子宫脱垂是什么
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂常常合并阴道前壁的膨出或阴道后壁的膨出。子宫脱垂的病因有以下几个方面：一、分娩损伤。分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤。如果分娩后，盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。二、腹压的增加。如果患者有一些慢性便秘、咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加。腹压增加，可以诱使子宫脱垂的发生。三、先天发育异常。偶尔在临床中，还有未产妇发生子宫脱垂，常常是因为患者自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。四、营养不良。营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。因此，因营养不良造成子宫脱垂者，而常常伴有胃下垂，腹壁松弛等症状。五、衰老也会引起子宫脱垂。衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者是原来的脱垂程度加重。
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子宫脱垂的症状
子宫脱垂主要有两大类的症状，一是下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、劳累后加重，一是患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。轻度脱垂者，阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响正常的工作和生活。子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦，因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡，出血。患者白带增多，并有时呈脓样或带血。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，自己就能诊断出来得了子宫脱垂或者伴有不伴有阴道前后壁的脱垂。
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怎么检测自己子宫下垂
重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就可以明确的诊断出来是子宫脱垂。轻度的子宫脱垂可采用手指简易测量法：手指消毒后，轻轻伸入阴道内，指尖触碰到质地较韧的组织即宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果小于4cm，可诊断为子宫脱垂。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗。如果诊断出自己是轻度的子宫脱垂，也不要有很大的心理压力，轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，能够取得非常好的治疗效果，轻度的子宫脱垂不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，只要坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。
子宫脱垂的治疗是什么
子宫脱垂的治疗主要分为两种，非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要是通过盆底肌肉功能锻炼，物理疗法，中药或针灸治疗，或者使用子宫托，将子宫托托住。手术治疗主要是根据患者的年龄以及有无生育要求，选择子宫悬吊，子宫切除，或阴道封闭手术。
子宫脱垂怎么分度
子宫脱垂是盆腔脏器脱垂中最常见的类型，属于中盆腔脱垂，就是子宫从它正常的位置沿着阴道往下滑脱，它可能会带着阴道前后壁也有膨出。子宫脱垂的分度是根据子宫从正常位置降到了第一阶就是一级，分成四阶。国内是采用轻、中、重来分度，国际上一般都采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期分度，根据子宫脱垂离开它正常位置，然后和处女膜缘的位置来判定，相互位置判定出Ⅰ度Ⅱ度Ⅲ度和Ⅳ度，这需要由专业的医生评判。有些时候自己能感觉到阴道口有组织脱出，有东西脱出就是最简单的判断有脱垂，但是脱垂是什么器官、脱垂的什么程度以及脱垂的内容物是什么，需要做专业的鉴定。
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