焦虑抑郁症严重吗

焦虑抑郁症是否严重与具体症状有关。如果症状轻微，一般不严重；如果症状明显，可能比较严重，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、症状轻微：当焦虑性抑郁症的症状比较轻微时，患者主要表现为偶尔的情绪低落、轻度焦虑不安，如做事时注意力难以集中、偶尔入睡困难等，但对日常生活、工作和社交的影响较小，通过自我调节，如听音乐、散步等方式，能够在一定程度上缓解病情，此时通常不算严重。

2、症状明显：若焦虑性抑郁症的症状比较明显，患者会出现持续性情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，焦虑感强烈且难以缓解，常伴有心慌、手抖、出汗等躯体症状，甚至出现自杀念头或行为。此时患者无法正常工作和生活，社交也基本停止，病情较为严重，应遵医嘱使用卡马西平片、复方地西泮片、盐酸马普替林片等药物进行治疗。

日常生活中，要学会自我放松，如深呼吸、冥想等，多与家人、朋友沟通。