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精神科
不开心焦虑想得多要怎么解决
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1人回答
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39次阅读
焦虑
问题描述:
不开心焦虑想得多要怎么解决
全部回答
共
1
条回答
李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
根据你的情况,焦虑,想的太多,变的不信心胆小,对生活没什么企盼,心情不好,紧张,考虑是属于焦虑抑郁症的表现出,建议到最近正规医院心理科或精神科实行仔细检查确诊,平时需要有有学会自我重新重新调整自己心态,自我实行排毒放松自己,把自己心理压仰倾述出的,多户举行有意义的活动,多和父母实行沟通交流,期许父母赞同自己,可以给自己很多帮助或鼓舞,
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