早上起来眼睛肿是什么原因引起的

早上起来眼睛肿可能由睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、使用药物、治疗原发病等方式改善。

一、睡眠姿势不当

睡眠时头部位置过低可能导致体液在眼部周围积聚，这种生理性水肿通常在起床活动后逐渐消退。建议适当抬高枕头高度，避免长时间俯卧姿势，日常可通过轻柔按摩眼周促进液体循环。若伴随面部其他部位水肿需排除病理因素。

二、睡前饮水过多

睡前过量摄入水分会使体液平衡失调，导致眼睑组织间隙液体滞留。这种情况常见于晚餐过咸或饮酒后，通常2-3小时内自行缓解。控制晚间液体摄入量，避免睡前两小时大量饮水可有效预防。

三、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有眼痒、发红症状。可能与过敏性结膜炎、接触性皮炎等因素有关，通常表现为眼睑皮肤瘙痒、结膜充血等症状。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物。

四、眼部感染

细菌或病毒感染可引起眼睑炎性水肿，如麦粒肿、结膜炎等疾病。这类情况多与金黄色葡萄球菌感染、腺病毒感染等因素有关，通常表现为局部红肿热痛、分泌物增多等症状。需在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、左氧氟沙星滴眼液等抗感染药物。

五、肾脏疾病

肾功能异常会导致水钠代谢障碍，引起晨起眼睑及颜面水肿。可能与肾小球肾炎、肾病综合征等疾病有关，通常表现为泡沫尿、尿量改变、全身浮肿等症状。需通过尿常规、肾功能检查明确诊断，治疗原发病可使用缬沙坦胶囊、呋塞米片、醋酸泼尼松片等药物。

晨起眼睛肿胀需结合伴随症状判断严重程度，若持续不缓解或出现视力模糊、呼吸困难等表现应及时就诊。日常注意保持充足睡眠，控制盐分摄入，避免揉眼等刺激行为。长期反复水肿者建议完善肝肾功能、甲状腺功能及心脏超声等系统性检查，排除潜在器质性疾病可能，同时建立健康作息习惯有助于改善体液循环状态。