手骨折吃什么水果好

手骨折患者可以适量吃猕猴桃、草莓、橙子、香蕉、苹果等水果，有助于促进骨骼修复和伤口愈合。

一、食物

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胶原蛋白合成，加速骨折愈合。维生素C还能增强免疫力，减少感染风险。但胃肠功能较弱者需控制摄入量，避免引起腹泻。

2、草莓

草莓含有丰富的锰元素和抗氧化物质，能帮助骨骼矿物质沉积，减轻炎症反应。其天然糖分可快速补充能量，适合术后虚弱时食用。需注意彻底清洗表面农药残留。

3、橙子

橙子中的维生素C含量较高，可促进钙质吸收，增强骨密度。柑橘类黄酮具有抗炎作用，能缓解骨折部位肿胀。胃酸过多者应避免空腹食用。

4、香蕉

香蕉富含钾元素和色氨酸，能调节神经肌肉功能，缓解疼痛不适。其软糯质地适合咀嚼受限患者，但糖尿病患者需控制摄入量。

5、苹果

苹果含硼元素和多酚类物质，有助于维持骨代谢平衡，减少钙质流失。果胶成分可改善肠道环境，促进营养吸收。建议连皮食用以保留更多营养素。

二、药物

1、接骨七厘片

含自然铜等成分，适用于骨折初期瘀血肿痛，能活血化瘀、促进骨痂形成。需配合外固定使用，孕妇禁用。

2、伤科接骨片

由续断、骨碎补等组成，主治骨折中后期愈合迟缓，可强筋壮骨。服用期间忌食生冷，肝肾功能不全者慎用。

3、碳酸钙D3片

补充钙质和维生素D，预防骨折后骨质疏松。需与餐同服提高吸收率，长期使用需监测血钙水平。

4、云南白药胶囊

用于骨折伴随软组织损伤，能消肿止痛。创伤出血期禁用，过敏体质者需做皮试。

5、阿法骨化醇软胶囊

调节钙磷代谢，促进成骨细胞活性。需定期复查血钙磷指标，避免与强心苷类药物同用。

手骨折恢复期除注意水果摄入外，建议保持每日500毫升牛奶补充优质蛋白和钙质，适当晒太阳帮助维生素D合成。康复训练需在医生指导下循序渐进，初期避免患肢负重，可进行手指屈伸等被动活动。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现持续疼痛或异常肿胀应及时就诊。睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿，戒烟限酒以免影响愈合速度。